Ula Somow jest dyplomowanym dietetykiem sportowym. Podkreśla, że aby czerpać korzyści z diety wegetariańskiej, trzeba pamiętać o jej potencjalnych wadach. Przede wszystkim dostarczać organizmowi odpowiednią liczbę kalorii oraz unikać żywności wysoko przetworzonej. Piłkarz odrzucający produkty mięsne musi także zadbać, by w jego diecie nie zabrakło kwasów tłuszczowych OMEGA-3, żelaza, cynku, wapnia i witaminy B12.

Jak to zrobić? Zobacz na naszym filmie.