W parze z wypracowaną techniką, muskulaturą czy wydolnością muszą iść nastawienie, pobudzenie i skupienie. Swoją wiedzą na ten temat dzieli się dr Dariusz Parzelski, psycholog sportu, wykładowca na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. W odpowiednim przygotowaniu do piłkarskiego wyzwania zdaniem specjalisty bardzo pomaga wypracowanie rutyny przedmeczowej. Jej ważnymi elementami są zadbanie o właściwy poziom koncentracji oraz kontrola stanu emocjonalnego.

Chcesz wiedzieć, jak to zrobić i dlaczego warto liczyć z zamkniętymi oczami czy poklepać się po policzku? Obejrzyj nasz film.