Aktualności

Pobierz darmowe materiały edukacyjne dla rodziców i trenerów

PIŁKA DLA WSZYSTKICH09.10.2019 
Jak zachęcać uczniów do uprawiania piłki nożnej? Co zawrzeć w swojej diecie, aby poprawić efektywność treningów? Jak zwiększać świadomość dzieci w temacie uprzedzeń i dyskryminacji? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań dają bezpłatnie udostępniane publikacje Polskiego Związku Piłki Nożnej. W bazie wiedzy znajdują się obecnie materiały z zakresu szkolenia, prawidłowego odżywiania oraz zapobiegania dyskryminacji. Wszystkie można pobrać klikając w linki na końcu poniższego tekstu.

Materiały związane z tematyką dyskryminacji i odżywiania powstały w bieżącym roku we współpracy z UEFA w ramach programu HatTrick. Większość z nich jest skierowana do trenerów i nauczycieli, ukazując im sposoby prowadzenia zajęć ukierunkowanych na konkretny cel. Rodzice czerpią przede wszystkim z zasobów z kategorii odżywiania, choć oczywiście wszyscy mają identyczny dostęp do wszystkich publikacji.

- Prawidłowe żywienie jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na rozwój młodych zawodników. W okresie wzrostu i rozwoju organizmu wpływa nie tylko na stan zdrowia, samopoczucie i funkcje poznawcze, ale pomaga również chronić organizm przed całym spektrum poważnych konsekwencji zdrowotnych w przyszłości. Ważne jest również to, że to właśnie w młodym wieku kształtują się nawyki i zwyczaje żywieniowe, które pozwolą wydajniej trenować i będą rzutować na zdrowie w późniejszych etapach życia – tłumaczy Urszula Somow, specjalistka w dziedzinie dietetyki sportowej.

Materiały edukacyjne mają na celu zwiększenie świadomości na temat odżywiania młodych zawodników trenujących na co dzień piłkę nożną. Zestaw zawiera opis i źródła składników pokarmowych, przykładowe jadłospisy oraz scenariusze zajęć do przeprowadzenia przez trenerów i nauczycieli. W materiałach omówione zostają takie zagadnienia jak:
- wpływ diety na wyniki sportowe, 
- produkty, z których należy budować codzienny jadłospis,
- sposoby na ułożenie menu dla młodego piłkarza/piłkarki.

Równie istotne z punktu widzenia PZPN jest zapobieganie zjawisku dyskryminacji. Obecnie jest ona problemem spotykanym również na meczach piłkarskich dzieci i młodzieży. Przygotowany zestaw materiałów edukacyjnych ma za zadanie wspierać trenerów, którzy na co dzień pracują z najmłodszymi piłkarkami i piłkarzami. Szkoleniowcy znajdą w nim szereg ćwiczeń, mających rozwijać zawodniczki i zawodników, wspomagać ich funkcjonowanie w grupie oraz budować pewność siebie.

Większość zaproponowanych aktywności wykorzystuje przestrzeń, ruch i zabawę. Wszystko po to, by można było je wpleść w trening piłkarski. Aktywizujące metody grupowe mają być dla trenerów punktem wyjścia do przemyśleń i rozmów z dziećmi na tak trudne tematy, jak dyskryminacja i wykluczenie.

Publikacje z ostatniej z kategorii – szkolenia – powstają z myślą głównie o trenerach (przykładem jest Narodowy Model Gry wraz z suplementami). Nie brakuje jednak w tym segmencie materiałów, z których czerpać mogą także nauczyciele wychowania fizycznego i nauczania podstawowego.

Materiały z bezpłatnej bazy Polskiego Związku Piłki Nożnej są dostępne poniżej. Aby pobrać daną publikację należy kliknąć w jej nazwę.

Zdrowe odżywianie
Żywienie młodych piłkarzy
Drużyna składników odżywczych
Zdrowe żywienie – materiał dla rodziców

Zapobieganie dyskryminacji
Piłka nożna bez dyskryminacji
Piłka nożna bez dyskryminacji – załącznik nr 1
Piłka nożna bez dyskryminacji – załącznik nr 2
Piłka nożna bez dyskryminacji – załącznik nr 3

Szkolenie
Narodowy Model Gry
Trening pozycyjny – suplement Narodowego Modelu Gry
Gry zadaniowe – suplement Narodowego Modelu Gry
ABC trenera dzieci
Piłka nożna w szkole
Gry i zabawy z piłką
Podręcznik trenera piłki nożnej dzieci

Zobacz również

© PZPN 2014. Wszelkie prawa zastrzeżone. NOWY REGULAMIN ŁNP od 25.03.2019 REGULAMIN PROFILU UŻYTKOWNIKA PZPN Polityka prywatności