PIŁKA DLA WSZYSTKICH
Joga jest jedną z niewielu aktywności fizycznych, które mogą zmniejszyć częstotliwość kontuzji, zwiększyć zwinność, czas reakcji i elastyczność, a także ogólnie poprawić grę piłkarzy (także amatorów!) bez obciążeń i stresu związanych z regularnymi treningami o wysokiej intensywności. Warto spróbować!