Od początku maja limit osób uprawiających sport na obiektach na świeżym powietrzu wynosi 50 osób. Oznacza to, że w piłkę znów może grać każdy. Dla wielu z nas boiskowe spotkania będą pierwszymi od wielu miesięcy. Warto więc odpowiednio się do nich przygotować – nie tylko prasując ulubioną koszulkę czy pompując piłkę, ale też dbając o odpowiednie odżywianie.

Przytyłeś w czasie pandemii? A może przez brak regularnych ćwiczeń gdzieś ulotniła się Twoja kondycja? W dużej mierze to właśnie dzięki zdrowej diecie możesz przyspieszyć swój powrót do formy. O tym, co i kiedy jeść oraz pić, opowie w czwartek nasza ekspertka.

Ula zwróci szczególną uwagę także na grupę produktów korzystnie wpływających na naszą odporność. Od przeszło roku wszyscy zdajemy już sobie sprawę z tego, jakie to ważne.